Corpo expressa emoções e mostra quando não está bem.
O desequilíbrio corporal tem causas que devem ser
verificadas em vez de ignoradas
Nosso corpo se expressa atraves do riso, das dores, da
palidez, contraturas, tremores, suores, lágrimas, desarranjo intestinal, dentre
outros. O organismo manifesta imediatamente todas as emoções, até mesmo aquelas
que queremos esconder de nós mesmos.
Quando o corpo reclama, temos consciência que não estamos em
ordem, ou seja, temos consciência de que não há harmonia interna. A doença é o
resultado desse desequilíbrio onde o corpo e a mente perdem a unidade. E assim,
nos tornamos propensos ao resfriado, à diarréia, à crise de herpes e à dor de
cabeça.
A Organização Mundial de Saúde definiu Saúde como um estado
perfeito entre o bem-estar físico, psíquico e social, e não apenas uma ausência
de doença.
A pessoa pode não ter uma doença, mas estar sempre irritada,
mal humorada, se isolando dos outros e, agindo assim, está longe de ter um
comportamento considerado saudável.
Observar os sintomas e o que eles querem dizer, trazer à
tona os conflitos que não queremos ver, prestarmos atenção no pensamento e nas
emoções que estão surgindo é uma lição que devemos aprender o mais rápido
possível.
A doença deve ser encarada como um caminho para o
autoconhecimento, que nos leva às transformações e à retomada da unidade entre
corpo e mente.
O modo como vivemos é determinado pelas nossas escolhas. Nós
escolhemos o que pensar, nossa alimentação, nossas ações, as palavras.
Denominamos isso: atitude.
Desequilibramos nosso corpo com nossas atitudes, por
exemplo, sobrecarregamos nossa vesícula biliar com nossos pensamentos raivosos
e obsessivos, que ficam se repetindo na mente e como consequência, sentimos
náuseas, calor excessivo, palpitações, a boca fica amarga, contraímos todos os
músculos. Tudo isso só com o poder do pensamento.
Todos nós já experimentamos pensamentos eróticos ou de medo
e, imediatamente, somos envolvidos por reações fisiológicas. O corpo reage
rapidamente produzindo hormônios, palpitações, tremores. Portanto, não é
surpresa alguma entender que todos os pensamentos e emoções provocam reações
diversas no organismo, e cada palavra que ouvimos afeta profundamente o
funcionamento do corpo.
Chega de reclamar! Vamos encarar a causa dos nossos
problemas, entendermos que todas as emoções têm uma função importante, que não
adianta querer ignorar.
Pessoa ansiosa tem uma tendência maior a desenvolver gastrite.
A colite normalmente aparece em pessoas com comportamento compulsivo e
obsessivo e a insônia se apresenta para aqueles que são preocupados demais, que
querem controlar o futuro.
A mente influencia diretamente no nosso sistema imunológico,
na produção das enzimas, anticorpos, hormônios e neurotransmissores. Toda essa
química determina nosso bem-estar. Pressões psicológicas podem agir em algo
muito simples como um resfriado ou influenciar as doenças crônicas.
Muitas vezes, usamos mecanismos de defesas psíquicos e
escolhemos não querer ver, sentir e acabamos reprimindo emoções, não queremos
entender, fugimos daquilo que está se manifestando na nossa vida, fazemos de
conta que está tudo bem.
Olhar para dentro de nós mesmos pode gerar muito
desconforto, pois é mais fácil negar, racionalizar e fugir dos problemas, do
que tomar atitudes que promovam uma mudança.
Vou citar Viktor Frankl - um dos fundadores do movimento
humanista, quando diz que: "A última das liberdades humanas é escolher que
atitude tomar em quaisquer circunstâncias, escolher o seu próprio
caminho".
Se fugirmos dos nossos problemas estamos apenas mascarando
uma situação que inevitavelmente se apresentará em outra oportunidade. Vocês
conhecem aquela frase: "Não adianta adiar o que é inevitável?". Por
isso, vamos começar encarando a situação, conscientizando o que você está
sentindo. É sempre importante perguntar: "- Como eu estou passando por
tudo isso?". Nesse momento, você consegue se organizar internamente e
buscar os recursos necessários para superar a situação.
Saiba Mais, Infelizmente, não é isso que a maioria das
pessoas fazem, normalmente, a pergunta que se fazem é: "- Por que eu estou
passando por isso?". E, imediatamente, são invadidas por pensamentos
obsessivos de culpa, cobranças, inseguranças e por aí vai, se fazendo de
vítimas.
É muito mais fácil culpar os outros: a infância, o governo,
a situação mundial... É mais prático culpar o externo pelos problemas que
estamos tendo, pelas nossas fraquezas e desistir de lutar.
Chega de reclamar! Vamos encarar a causa dos nossos
problemas, entendermos que todas as emoções têm uma função importante, que não
adianta querer ignorar. As emoções nos dão sinais sobre como devemos atuar na
vida.
Faz parte do nosso crescimento pessoal e da nossa evolução
aprender a transformar emoções desequilibradas em sentimentos mais tranquilos,
a mudança começa na sua forma de se comunicar e agir.
Pesquisas recentes mostram que o riso tem um efeito
importantíssimo na recuperação de qualquer doença, o riso produz endorfina,
hormônio que estimula o sistema imunológico. Uma pessoa bem humorada aprende
com mais facilidade e expressa melhor sua criatividade.
Vamos lembrar do excelente filme do Robin Williams -
"Patch Adams: O amor é contagioso", onde é contada a história real da
metodologia da Terapia do Riso nos hospitais. Aqui no Brasil, temos os Doutores
da Alegria, uma ONG que também faz esse trabalho de visitar doentes, muitas
vezes, em estado terminal.
Controlar excessivamente as emoções e sentimentos faz com
que aumentemos nossa ansiedade, tensão, angústia, e pessimismo. Isso interfere
no fluxo natural da energia do corpo e no funcionamento dos órgãos, gerando
doenças psicossomáticas como: dores no estômago, problemas respiratórios,
problemas na pele, dores no corpo, insônias e muitas outras.
A maneira como sua vida está hoje é resultado direto das
suas ações e pensamentos, não é necessário uma mudança radical na sua forma de
ser, apenas o comprometimento consigo mesmo de lidar com o momento presente de
uma forma mais tranquila, desenvolvendo o amor próprio e sua paciência.
Paz e Luz!
Adriana Splendore é Terapeuta Ortomolecular
3 comentários:
Minha filha podes crer que refleti mesmo. Hoje chorei de vergonha por ser como sou.
Estou com dor de cabeça, to triste, mas principalmente com muita vergonha.
Quando a gente se envergonha! ou outro sentimento de percepção, acho que o primeiro passo já está dado, agora é seguir em passos lentos, dar uma paradinha, seguir de novo! até conseguir. E assim ir! sempre ionsistindo, como uma criança. Lembra do Heitor! levanta, cai chora, levanta de novo. Beijos
Belíssima reflexão!!
Viva o presente. Viva bem!!
E o futuro,
será um dia,
o passado que você queria.
(Fábio Rocha)
Bjs
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