1. Pensamentos
obsessivos - Pensar gasta energia, e todos
nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro
de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao
homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que
poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os
conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar
atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem
recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais
negatividade para nossas vidas.
2. Sentimentos
tóxicos -
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como
ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas
pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que
alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos
negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida.
Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o
desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor
recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os
obstáculos.
3. Maus hábitos, falta de
cuidado com o corpo -
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são
sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem
com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da
saúde energética.
4. Fugir do
presente -
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de
achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!",
costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado,
quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no
passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo
futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma
energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas
vidas.
5. Falta de
perdão -
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que
aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior
carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do
que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca
viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe
perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos
passados.
6. Mentira
pessoal -
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é
gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a
mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai
enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo
acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do
outro -
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos
realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa
individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega.
Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que
é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único
prémio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos
inacabados - A bagunça afeta muito as
pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida
anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,
além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos
os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o
problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia.
Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele
lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso
gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não
vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do
auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista
em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e
energia.
9. Afastamento da
natureza -
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das
energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em
locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte
maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das
grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde
todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Recebi esta mensagem de uma e-mail de uma amiga, e estou repassando a voces pois achei o muito bom e certo. Beijos e vamos refletir a respeito colocando em prática.
Reflexão sem ação é ilusão.
Bel Talarico